Was ist die ketogene Diät?
Klassische „Low Carb“ Diäten sind ein klarer Trend der vergangenen Jahre. Die ketogene Diät ist dabei eine besondere Form der "Low Carb" Diäten. Die ketogene Diät basiert auf der Ketose und damit auf einer fettreichen und extrem kohlenhydratreduzierten Ernährung.
Im Vergleich zu vielen anderen "Low-Carb" Diäten wird bei der ketogenen Diät die Kohlehydratzufuhr auf ein absolutes Minimum geschraubt, was zum Einen schnelle Erfolge verspricht, zum Anderen aber auch ausreichendes Wissen und den Einsatz von den richtigen Nahrungsergänzungsmitteln voraussetzt. Auf diser Seite findet man neben zahlreichen Informationen, Tipps und Tricks auch viele ketogene Rezepte, die bei einem Start in die ketogene Diät unterstützen.

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