Nahrungsergänzungsmittel ,zusätzliche Präparate auf den Speiseplan braucht man das ist das wirklich so gut wie empfohlen wird. Hat jemand Erfahrung oder weiß etwas über Nahrungsergänzungsmittel ?

"Nahrungsergänzungsmittel" ist zunächst mal ein breiter Begriff, der vor allem gerne verwendet wird weil es a) weniger streng kontrolliert wird und b) aus marketingtechnischen Gründen. So fällt unter Nahrungsergänzungsmittel alles mögliche: Sowohl mitunter notwendige Produkte für Leistungssportler wie bspw. Proteinpulver oder mitunter durchaus gesunden und vitaminreichen Smoothies, aber eben auch bspw. Energydrinks und irgendwelche homöopathischen Tabletten. Was man davon braucht.. ich würde pauschal mal sagen Garnichts, solange der Hausarzt nicht eine Unterversorgung/Mangelerscheinung feststellt (bspw. Vitamin D-Mangel in den dunklen Monaten) und/oder bestimmte Ansprüche existieren sollten (wie eben bspw. bei Leistungssportler).