Hallo Susa. Ich würde mich nicht für jemanden verändern wollen. Und gerade das Thema zunehmen. Sehe ich sehr kritisch. Man muss sich doch selbst wohlfühlen. Und extra zunehmen um jemand zu gefallen, finde ich nicht schön.

Er soll dich Festbinden. Dann verbrennst du schon mal keine Kalorien durch Bewegung. Dann immer rein mit der Sahnetorte oder anderen Kalorienreichen Sachen. Aber nicht zuviel , wenn du es auskotzt war alles umsonst

Um es mal mathematisch anzugehen: Um 1 kg Fettmasse zu verlieren, muss man etwa 7000 Kalorien einsparen. Um 1 kg zuzunehmen, muss man dementsprechend 7000 Kalorien über seinem Bedarf zu sich nehmen. Bei mir kommt das tatsächlich so hin. 7000 klingt erst mal viel. Aber das hat man leider ruck zuck zusammen. Da reicht es schon, jeden Tag eine lumpige Scheibe Brot über seinem Bedarf zu essen.