Ich würde im natürlichen "Ecken" suchen. Insbesondere glaube ich (aus Erinnerung von vor ein paar Jahren) dass Du auch neben Long Covid noch eine chronische Krankheit hattest. Dann nimmst Du wahrscheinlich so schon ein Medi Cocktail.
Mir hilft Baldrian sehr gut (bis zu gut, ich verschlafe mit Baldrian gerne. Daher nehme ich es ungern).
Dann hatte ich vor knapp einem Jahr eine heftig psychische Krise und da hat mir Lasea (Lavendeloel Kaps) unter anderem gute geholfen. Ich wollte eigentlich was "chemisches" weil ich dachte ohne komme ich da nicht raus. Aber ich nahm Lasea und Beruhigungsdragees (auch pflanzlich... weiss nicht mehr von wem) und sicher es dauerte so 14 Tage bis die volle Wirkung da war, aber es wurde schon früher besser. Ich war da echt von pflanzlichen Medikamenten überrascht (wurde mir von einer Uniklinik auf dem Notfall verschreiben...)
Das chemischen Medikamente habe ein riesiges Abhängigkeitspotenzial. Dann kannst Du dann ohne nicht mehr schlafen oder auch wach sein. Eine Bekannte (ca. 70+) kann den Tag ohne mehrere Benzodiazepan nicht mehr überstehen. Da schadest Du dir mittelfristig mehr mehr wie es Dir hilft.
(Und mit Atemnot möchte ich persönlich auch nicht völlig weggedröhnt sein)
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