Ich würde im natürlichen "Ecken" suchen. Insbesondere glaube ich (aus Erinnerung von vor ein paar Jahren) dass Du auch neben Long Covid noch eine chronische Krankheit hattest. Dann nimmst Du wahrscheinlich so schon ein Medi Cocktail. Mir hilft Baldrian sehr gut (bis zu gut, ich verschlafe mit Baldrian gerne. Daher nehme ich es ungern). Dann hatte ich vor knapp einem Jahr eine heftig psychische Krise und da hat mir Lasea (Lavendeloel Kaps) unter anderem gute geholfen. Ich wollte eigentlich was "chemisches" weil ich dachte ohne komme ich da nicht raus. Aber ich nahm Lasea und Beruhigungsdragees (auch pflanzlich... weiss nicht mehr von wem) und sicher es dauerte so 14 Tage bis die volle Wirkung da war, aber es wurde schon früher besser. Ich war da echt von pflanzlichen Medikamenten überrascht (wurde mir von einer Uniklinik auf dem Notfall verschreiben...) Das chemischen Medikamente habe ein riesiges Abhängigkeitspotenzial. Dann kannst Du dann ohne nicht mehr schlafen oder auch wach sein. Eine Bekannte (ca. 70+) kann den Tag ohne mehrere Benzodiazepan nicht mehr überstehen. Da schadest Du dir mittelfristig mehr mehr wie es Dir hilft. (Und mit Atemnot möchte ich persönlich auch nicht völlig weggedröhnt sein)

vorausgesetzt, die körperlichen ursachen wurden abgeklärt (schlaflaboor), empfahlen mir verschiedene schlafärzte, bewusst 2 tage durch zu machen. am besten macht man das, wenn man urlaub hat, damit nach 2 tagen durchmachen am z.b wochenende dann kein druck entsteht, weil man montags wieder zur arbeit muss. bei mir hats funktioniert.

ich würde einen termin beim pneumologe machen. dieser macht einen lungenfunktionstest bei bedarf schickt er weiter ins schlaflabor von dort bekommt man wenn nötig ein schlafapnoe gerät dieses unterstützt das atmen seit ich es habe schlafe ich jede nacht durch

versuche selbst einen termin im schlaflabor zu bekommen oder schaue nach einem anderen pneumologen zur not direkt im kh man darf sich nicht auf die schnelle abspeisen lassen

@ Konane Du musst nicht gleich in ein Schlaflabor Du kannst das auch be einem HNO Arzt fest stellen lassen ob Du Schlafapnoe hast Du bekommst so ein Gerät mit nach Hause was Du allerdings selbst zahlen musst kostet 63 Euro musst Du über Nacht tragen und dann wieder dem Arzt bringen das wird dann von Ihm aus gewertet, wäre vielleicht für dich ne Möglichkeit ohne ins Schlaflabor zu gehen.

Doch das macht ein HNO Arzt habe es selbst machen lassen,stell Dir vor Solitaire die Krankenkasse zahlt es wirklich nicht man muss das selbst bei HNO Arzt bezahlen bekommst sogar die Quittung dafür Konane Du braucht Überweisung von deinem Hausarzt.

ich habe beim pneumologen 50 euro hinterlegt welche ich beim zurückbringen des gerätest wiederbekommen habe